# ComidaSaludable

Estas son las 5 frutas que te ayudarán a tener más testosterona 😱 #testosterona #alimentacionsaludable #salud #consejosdesalud #comidasaludable

Más de 750 recetas saludables entrando al enlace de mi perfil. 🥑🥗 #recetasfaciles #recetassaludables #recetasketo #cenasaludable #desayunosaludable #comidasaludable

Huracanes Ingredientes: 🥔 Dos patatas 🧂 Especias al gusto 🫒 Un poquito de aceite de oliva 🧂 Sal Pasos: ➊ Lavar y pelar las patatas. ➋ Introducir un palito atravesando la patata por el medio. ➌ Cortar con la ranura del rallador, girando la patata y apretando ligeramente. ➍ Extender la espiral de patata a lo largo del palito, separándola bien. ➎ Mezclar el aceite con las especias y pincelar las patatas. ➏ Colocar las patatas sobre un recipiente para que queden colgando e introducirlas en la freidora de aire a 180 °C durante unos 10-15 minutos. ➐ Sacar y disfrutar de un aperitivo saludable!! #patatas #recetassaludables #aperitivosaludable #recetasfaciles #airfryerrecipes #freidoradeaire #patatasairfryer #espiralesdepatata #cocinasencilla #cocinacasera #ideasdeaperitivo #patatassaludables #recetasrápidas #snacksaludable #comidasaludable #recetasairfryer #recetasconpatatas #cocinafácil #healthyrecipes #aperitivosfaciles#obsesionadoconlacomida #recetasdecomida #trucosalimentarios #tipssobrealimentacion #EasyRecipe #food #videosdecomida

Pastelería en la India #elkalesmaris #comidatiktok #comidasaludableydeliciosa #comidasaludable #recetasfaciles #comidadelaindia #comidacallejera

¡COMIDAS que ANTES eran para PERSONAS ESCASAS y AHORA son DE RICOS! #dankev #comida #comidasaludable #tendencia #top10

HAMBURGUESAS DE POLLO Y BRÓCOLI 🤤 Gracias a @Paufeel por esta pedazo de receta 🫶🏻. INGREDIENTES: ▪️300g de pollo ▪️100g de brócoli ▪️2 huevos ▪️60g queso rallado ▪️Especias (sal pimienta orégano) ▪️2 cdas de aceite de oliva VE #Receta #recetas #comidasaludable #cenasaludable #cenarapida #comidarapida #hamburguesa #pollo #pollos #recetasaludable #saludable

Esto no te dijieron sobre las sopas para tu bebé 🫢❌ #mamaprimeriza #momandbaby #comidasaludable #bebestiktok #blw

Lentejas vuelve a comerlas cocínalas de esta manera! #lentejas #sopadelentejas #comidasaludable #comidanutritiva #lentilsoup #comidamexicana #mexicanfood #comida #Recipe #viral #parati #fyp #foryoupage #usa #mexicana #easter

3 alimentos tóxicos que tienes que evitar si o si 😱 #alimentostoxicos #salud #comidasaludable #cocacola #cereales #salchicha

PANCAKES de FRUTAS 🤤 ▪️2 fresas ▪️1 plátano ▪️1 huevo ▪️2 cdas. harina de avena (o de trigo) ▪️3 trozos de chocolate #fruta #pancakes #tortitas #comidasaludable #postre #postres #recetas #fresas #plátano

Mejora tus niveles de #glucosa Descarga tu libro de recetas para diabéticos en el link de mi perfil.. #diabeticos #diabetestipo2 #diabetes #comidasaludable #insulina #sugar #comida #recetasparadiabeticos #recetassaludables #recetasfaciles #recetas

Martes de sabor😋😋#comidasaludable #videoviral #fyp #paratii #foryoupage #republicadominicana🇩🇴 #cajachina #lechonera_ramos #

Historia de una seguidora #fyp #parati #foryoupage #fypシ゚ #paratii #maternidad #amadecasa #recetas #comida #facilyrapido #comidasaludable #recetasfaciles #comida #ideasdecomida #cocina

La receta completa como yo preparo el rico caldo de manguera mijos 🇪🇨 #comidaecuatoriana #comercio #criollo #comidacriolla #manabi #manaba #mujermanaba#mujeres #latinostiktok #ecuador🇪🇨 #ecuatorianosporelmundo🇪🇨🌏💫 #ecuatorianos #ecuatorianosenusa #ecuatorianos🇪🇨en🔵usa🇺🇲 #ecuadortiktok #ecuatoriano #ecuador🇪🇨❤️ #ecuadorlomejor #ecuador_turismo #ecuador_turismo #vive #am #viaja #luchalibre #luchadora #triunfadora fria #tena #napo #ecuador #coca #orellana #orellana #cocaorellanaecuador🇪🇨 #puyo #puyopastaza #puyopastaza #pastaza #pastaza_ecuador #oriente #amazonia_ecuador #amazonia #amazoniaecuatoriana #sucumbios #lagoagrio #lagoagrio_ecuador🇪🇨 #ecuador #ecuadortiktok #ecuador🇪🇨 #ecuador🇪🇨❤️ #ecuador_turismo #ecuadorvideo #recetas #viral #viralvideo #viralestiktok #viralestiktok #viralentiktok #tiktok #tiktoknews #virale #viralestiktok #tiktok_india #quito #manabi #manaba #chone #choneralinda❤💕💕😍 #manta #portoviejo #comida #comidasaludable #emprendimiento #amor #emprendimientos #amorporlacocina #usa #usa_tiktok #miamibeach #florida #newyork #newyorker #latinosenusa #latinoamerica #latinostiktok #europa #latino #miamibeach #miamibarber #playa #archidon #archidona_napo_ecuador🇪🇨#viral #usa #latin #latinousa #chile #ecuador🇪🇨 #manta #portoviejo #quito #guayaquil #asado #carnes #recetas #newyork #miami #miamibeach #ecuatoriano #ecuatorianosporelmundo🇪🇨🌏💫 #ecuatorianos🇪🇨en🔵usa🇺🇲 #ecuatorianos #manabitas #manabas #manabasporelmundo #manabi_ecuador🇪🇨 #guayas #duran #tc #ecuavisa #tvecuatoriana #viralvideo #video#comida#cafe #frio #pichincha #quito_ecuador🇪🇨 #quito #cumbaya #comid #recetas #amor#merienda #comida #guayaquil #guayaquil_ecuador🇪🇨 #guatemala#caldodemanguera

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Esto le pasaría a un hombre si come huevos 🥚 😱 #huevos #comidasaludable #alimentossaludables #salud #consejosdesalud

Sándwich saludable y cremoso Ingredientes: 🥚 2 huevos cocidos 🐟 1 cucharada de atún en conserva 🥑 1/2 aguacate 🧀 2 cucharadas de queso crema 🧂 Sal ⚫ Pimienta Preparación: ➊ Aplasta las yemas junto con el aguacate, el queso crema, el atún, sal y pimienta al gusto. ➋ Añade las claras previamente troceadas y mezcla todo bien. ➌ Coloca la mezcla sobre tu pan favorito y forma un sándwich. ➍ Corta y disfruta de esta idea rápida, saludable y llena de sabor. ¡Ideal para una comida express sin renunciar al sabor y los nutrientes! #sandwichsaludable #recetasfaciles #huevoyaguacate #desayunosaludable #brunchideas #recetasconhuevo #aguacate #sandwichcremoso #recetassanas #comidasaludable #proteinasaludable #recetarapida #healthyfood #avocadoegg #desayunoproteico #comidareal #recetasfit #huevo #snacksaludable #realfooder #atun

Coliflor guisada en chile guajillo, con queso panela #coliflor #recetadecoliflor #cauliflowerrecipe #comidamexicana #mexicanfood #mexicanrecipes #viral #parati #foryou #foryoupage #fyp #comidasaludable #usa #latinos

La razón por la que no adelgazas #adelgazar #comidasaludable #sisepuede

Ah Viejona #elkalesmaris #comidasaludableydeliciosa #comidatiktok #comidasaludable #recetasfaciles #comidadelaindia #comidacallejera #comidadeliciosa

Esta receta con frijoles rojos es tan exquisita! #frijolesrojos #frijolesconnopales #comidasaludable #comidamexicana #mexicanfood #Recipe #Receta #viral #parati #fyp #foryoupage #usa

RECETAS y CANTIDADES ⤵️ PERDER GRASA o GANAR MÚSCULO. 🎯 ¿La pasta está “prohibida”? 🤔
¡Para nada! 🍝 Este carbohidrato es una excelente fuente de energía ⚡️, especialmente para quienes entrenan con intensidad. Restringir alimentos no es necesario; lo importante es la cantidad y el momento de consumo 🕒. Para una persona activa y saludable, la pasta puede ser una herramienta clave en su alimentación, ya sea para ganar músculo o mantener un déficit calórico ✅. ¡La ensalada va siempre! 🥗 * En ganancia de músculo, aporta vitaminas y minerales esenciales 🧬, ayudando a una dieta equilibrada. * En pérdida de grasa, su alto volumen y bajo aporte calórico ayudan a mantenerte saciado 🌱. * Recuerda: no todas las frutas y verduras tienen el mismo contenido calórico 🍎🥑, así que elige con inteligencia. Grasas saludables: ¿cuándo añadirlas? 🥑
En este plato, ya están presentes gracias a la carne magra y al aceite de oliva que usamos tanto para cocinar como en la ensalada 🥩🫒. Si usas proteínas más magras como pollo o pavo, puedes sumar aguacate, frutos secos o aceite de oliva para complementar 🍴. Porciones recomendadas y macros estimados:
1️⃣ Ganar músculo (≈950 kcal / 60g proteína / 98g carbos / 36g grasas): * Pasta: 100g (peso crudo) * Carne de res magra: 200g (peso crudo) * Salsa de tomate natural: 50g (opcional) * Vegetales/ensalada: A gusto * Aceite de oliva: 10 g 2️⃣ Perder grasa (≈550 kcal / 50g proteína / 40g carbos / 20g grasas): * Pasta: 30g (peso crudo) * Carne de res magra: 200g (peso crudo) * Salsa de tomate natural: 20g (opcional) * Vegetales/ensalada: A gusto * Aceite de oliva: 5g 💡 RECUERDA: Son solo recomendaciones, la clave está en adaptarlo a tu contexto y necesidades. ¡Gracias por llegar hasta aquí! Deja tu like para apoyar nuestro contenido y mantente al tanto de más tips como este.
¡Supera tus límites, alcanza tu mejor versión! 🚀🌟 #FitAssist #GananciaMuscular #PérdidaDeGrasa #ComidaSaludable #NutriciónDeportiva #BajarDePeso #NutriciónSaludable #AlimentaciónEquilibrada

Mis dos clientes fieles de todos los días ❤️🇪🇨 #Tena #Napo #Puyo #PuyoPastaza #Pastaza #Coca #Orellana #lagoagrio ##comidaecuatoriana #comercio #criollo #comidacriolla #manabi #manaba #mujermanaba#mujeres #latinostiktok #ecuador🇪🇨 #ecuatorianosporelmundo🇪🇨🌏💫 #ecuatorianos #ecuatorianosenusa #ecuatorianos🇪🇨en🔵usa🇺🇲 #ecuadortiktok #ecuatoriano #ecuador🇪🇨❤️ #ecuadorlomejor #ecuador_turismo #ecuador_turismo #vive #am #viaja #luchalibre #luchadora #triunfadora fria #tena #napo #ecuador #coca #orellana #orellana #cocaorellanaecuador🇪🇨 #puyo #puyopastaza #puyopastaza #pastaza #pastaza_ecuador #oriente #amazonia_ecuador #amazonia #amazoniaecuatoriana #sucumbios #lagoagrio #lagoagrio_ecuador🇪🇨 #ecuador #ecuadortiktok #ecuador🇪🇨 #ecuador🇪🇨❤️ #ecuador_turismo #ecuadorvideo #recetas #viral #viralvideo #viralestiktok #viralestiktok #viralentiktok #tiktok #tiktoknews #virale #viralestiktok #tiktok_india #quito #manabi #manaba #chone #choneralinda❤💕💕😍 #manta #portoviejo #comida #comidasaludable #emprendimiento #amor #emprendimientos #amorporlacocina #usa #usa_tiktok #miamibeach #florida #newyork #newyorker #latinosenusa #latinoamerica #latinostiktok #europa #latino #miamibeach #miamibarber #playa #archidon #archidona_napo_ecuador🇪🇨#viral #usa #latin #latinousa #chile #ecuador🇪🇨 #manta #portoviejo #quito #guayaquil #asado #carnes #recetas #newyork #miami #miamibeach #ecuatoriano #ecuatorianosporelmundo🇪🇨🌏💫 #ecuatorianos🇪🇨en🔵usa🇺🇲 #ecuatorianos #manabitas #manabas #manabasporelmundo #manabi_ecuador🇪🇨 #guayas #duran #tc #ecuavisa #tvecuatoriana #viralvideo #video#comida#cafe #frio #pichincha #quito_ecuador🇪🇨 #quito #cumbaya #comid #recetas #amor#merienda #comida #guayaquil #guayaquil_ecuador🇪🇨 #guatemala

Aceite nuevo #elkalesmaris #comidatiktok #comidasaludableydeliciosa #comidasaludable #recetasfaciles #comidadelaindia #comidacallejera

En la medicina china, las canas prematuras no son solo cosa de la edad… Son una señal de desequilibrio en el hígado y los riñones, órganos que se debilitan con el estrés, la mala alimentación y la falta de descanso. Un secreto ancestral que puede ayudarte: las semillas de sésamo negro (black sesame seeds). Estas semillitas son ricas en cobre, mineral que estimula la producción de melanina, el pigmento natural que da color a tu cabello. También apoyan la salud hormonal, la memoria y la digestión. Cómo tomarlas: 1 cucharada al día, molida, en smoothies, yogurt o bowls. No es magia… es sabiduría ancestral. Y sí, ¡puede hacer una gran diferencia desde adentro! #cuidatunaturaleza #canas #medicinachina #remediosnaturales #wellnesstips #dayatips #viral #bienestar #wellness #belleza #mamásaludable #maternidad #salud #detox #comidasaludable #comprassaludables #dieta

Camuflamos alimentos parte 2: Hoy Albóndigas de carne y lentejas! Los malabares que hacemos las mamás para incorporar otros alimentos! #cosasdemama #lentejas #comidasaludable

El petróleo es el factor clave #comida #comidasaludable #pérdidadepeso #comidatiktok #fyp

Lo que como en un día... Fácil, rico y saludable Mañana : omelette de huevo y vegetales Medio dia: sushi de pepino con atún Noche : tacos ligeros de huevo con chorizo de pollo #recetasfit #recetasligeras #comidasaludable #cambiodehabitos #loquecomoenundia #cocinasaludable #paratii

Pancakes De AVENA 🥞 SIN AZÚCAR y SIN GLUTEN Estás son las típicas y súper ricas pancakes con bananas 😋 quedan esponjositas y perfectas para usar esas bananas que se nos quedan muy maduras en la cocina Ingredientes: 1 banana 2 huevos 180 ml Leche 1/2 cdta Esencia de vainilla 135 gr Avena cruda sin gluten 1 cda Polvo de hornear (levadura química) Pizca de sal Tips por si quieres llevar tus pancakes a otro nivel: - deja reposar la mezcla unos 10 minutos para que tenga mejor textura, así tus 🥞 quedarán más esponjositas - La sartén o plancha que uses debe estar caliente, la temperatura del fuego debe ser media (ni muy alta, ni muy baja) - Si las haces me cuentas 🤩 _____________________ ENG 🇺🇸 Oat pancakes SUGAR FREE and GLUTEN FREE These are the typical and super delicious pancakes with bananas 😋 they are spongy and perfect for using those bananas that are very ripe in the kitchen Ingredients: 1 banana 2 eggs 180ml Milk 1/2 tsp Vanilla essence 135 gr Raw gluten-free oats 1 tbsp Baking powder Pinch of salt Tips in case you want to take your pancakes to another level: - let the mixture rest for about 10 minutes so that it has a better texture, so your 🥞 will be fluffier - The pan or griddle you use must be hot, the heat temperature must be medium (not too high, not too low) If you make them, tell me 🤩 #pancakes #avena #bananapancakes #Receta #saludable #comidasaludable #objetivocook #glutenfree #singluten

Sabías esto de las frutas? 😱 #frutas #comidasaludable #frutasyverduras #salud #consejosdesalud

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hoy les traigo unos plátanos en tentación hechos a mi manera se los recomiendo #comidasaludable #recetascaseras #cocinandoconleider

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HAMBURGUESAS DE BRÓCOLI 🤤 ▪️1/2 brócoli cocido ▪️4-5 patatas pequeñas cocidas ▪️1 huevo ▪️2 cdas de harina de trigo/arroz/trigo sarraceno ▪️1 puñado de queso rallado ▪️Sal y pimienta al gusto #Receta #cenasaludable #brocoli #recetasaludable #recetas #hamburguesa #comidasaludable

Estas Loncheras solo van a enfermar a tus Hijos. Padres dejen la flojera y no les envíen harinas o embutidos a sus hij@s #alimentacion #comidasaludable #lonchera

Maruchanes #elkalesmaris #comidatiktok #comidasaludableydeliciosa #comidasaludable #recetasfaciles #comidadelaindia #comidacallejera

Ya les subo el video completo mijos 🇪🇨✨🍃🙏 ❤️🇪🇨 #comidaecuatoriana #comercio #criollo #comidacriolla #manabi #manaba #mujermanaba#mujeres #latinostiktok #ecuador🇪🇨 #ecuatorianosporelmundo🇪🇨🌏💫 #ecuatorianos #ecuatorianosenusa #ecuatorianos🇪🇨en🔵usa🇺🇲 #ecuadortiktok #ecuatoriano #ecuador🇪🇨❤️ #ecuadorlomejor #ecuador_turismo #ecuador_turismo #vive #am #viaja #luchalibre #luchadora #triunfadora fria #tena #napo #ecuador #coca #orellana #orellana #cocaorellanaecuador🇪🇨 #puyo #puyopastaza #puyopastaza #pastaza #pastaza_ecuador #oriente #amazonia_ecuador #amazonia #amazoniaecuatoriana #sucumbios #lagoagrio #lagoagrio_ecuador🇪🇨 #ecuador #ecuadortiktok #ecuador🇪🇨 #ecuador🇪🇨❤️ #ecuador_turismo #ecuadorvideo #recetas #viral #viralvideo #viralestiktok #viralestiktok #viralentiktok #tiktok #tiktoknews #virale #viralestiktok #tiktok_india #quito #manabi #manaba #chone #choneralinda❤💕💕😍 #manta #portoviejo #comida #comidasaludable #emprendimiento #amor #emprendimientos #amorporlacocina #usa #usa_tiktok #miamibeach #florida #newyork #newyorker #latinosenusa #latinoamerica #latinostiktok #europa #latino #miamibeach #miamibarber #playa #archidon #archidona_napo_ecuador🇪🇨#viral #usa #latin #latinousa #chile #ecuador🇪🇨 #manta #portoviejo #quito #guayaquil #asado #carnes #recetas #newyork #miami #miamibeach #ecuatoriano #ecuatorianosporelmundo🇪🇨🌏💫 #ecuatorianos🇪🇨en🔵usa🇺🇲 #ecuatorianos #manabitas #manabas #manabasporelmundo #manabi_ecuador🇪🇨 #guayas #duran #tc #ecuavisa #tvecuatoriana #viralvideo #video#comida#cafe #frio #pichincha #quito_ecuador🇪🇨 #quito #cumbaya #comid #recetas #amor#merienda #comida #guayaquil #guayaquil_ecuador🇪🇨 #guatemala

¿Cómo hacer Ensaladas diferentes? 🥗 👇 ¿Buscas una ensalada de pasta con atún fácil y rápida para el almuerzo?❤️ Esta receta es perfecta para esos días en los que tienes poco tiempo pero no quieres dejar de comer rico y balanceado.👀 Yo usé conchitas, pero puedes usar coditos o tornillos. Le sumé huevo frito y quedó brutal. ¡Y lo mejor es que puedes agregar las verduras que tengas en casa! Solo necesitas: Pasta corta (conchas, coditos o tornillos) Atún en agua 🍅 Tomate Cebolla morada Cilantro y perejil ¡Y tu vinagreta favorita! (la mía está en el video anterior) Tip criollo: Agrega brócoli, habichuela, zanahoria, arvejas o maíz para hacerla más completa. Guarda esta receta y compártela con quien ama las ensaladas frías y fáciles.❤️ #Ensaladadepasta #RecetasFáciles #ComidaSaludable #Ensaladas #AlmuerzoRápido #PastaconAtún #RecetasTikTok #CocinaLatina #RecetasCriollas #creatorsearchinsights

El que no conoce una Manaba a cualquier santo le reza #comidaecuatoriana #comercio #criollo #comidacriolla #manabi #manaba #mujermanaba#mujeres #latinostiktok #ecuador🇪🇨 #ecuatorianosporelmundo🇪🇨🌏💫 #ecuatorianos #ecuatorianosenusa #ecuatorianos🇪🇨en🔵usa🇺🇲 #ecuadortiktok #ecuatoriano #ecuador🇪🇨❤️ #ecuadorlomejor #ecuador_turismo #ecuador_turismo #vive #am #viaja #luchalibre #luchadora #triunfadora fria #tena #napo #ecuador #coca #orellana #orellana #cocaorellanaecuador🇪🇨 #puyo #puyopastaza #puyopastaza #pastaza #pastaza_ecuador #oriente #amazonia_ecuador #amazonia #amazoniaecuatoriana #sucumbios #lagoagrio #lagoagrio_ecuador🇪🇨 #ecuador #ecuadortiktok #ecuador🇪🇨 #ecuador🇪🇨❤️ #ecuador_turismo #ecuadorvideo #recetas #viral #viralvideo #viralestiktok #viralestiktok #viralentiktok #tiktok #tiktoknews #virale #viralestiktok #tiktok_india #quito #manabi #manaba #chone #choneralinda❤💕💕😍 #manta #portoviejo #comida #comidasaludable #emprendimiento #amor #emprendimientos #amorporlacocina #usa #usa_tiktok #miamibeach #florida #newyork #newyorker #latinosenusa #latinoamerica #latinostiktok #europa #latino #miamibeach #miamibarber #playa #archidon #archidona_napo_ecuador🇪🇨#viral #usa #latin #latinousa #chile #ecuador🇪🇨 #manta #portoviejo #quito #guayaquil #asado #carnes #recetas #newyork #miami #miamibeach #ecuatoriano #ecuatorianosporelmundo🇪🇨🌏💫 #ecuatorianos🇪🇨en🔵usa🇺🇲 #ecuatorianos #manabitas #manabas #manabasporelmundo #manabi_ecuador🇪🇨 #guayas #duran #tc #ecuavisa #tvecuatoriana #viralvideo #video#comida#cafe #frio #pichincha #quito_ecuador🇪🇨 #quito #cumbaya #comid #recetas #amor#merienda #comida #guayaquil #guayaquil_ecuador🇪🇨 #guatemala

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🌱 ¿Querés comer más saludable pero sentís que no tenés tiempo ni energía? ¿Te agota mentalmente pensar todo el tiempo qué comer? LLEGO LA PARTE 2 DE MEALPREP CON PROPOSITO ❤️ No te olvides de seguirme en Instagram que subo contenido todos los días 🙌🏽 La clave no está en hacerlo todo perfecto, sino en organizarte de forma simple y práctica. 👉🏼Guardate este video para tenerlo a mano siempre que lo necesites, y si te gusta el contenido, no te olvides de dejarme un ❤️ o comentario ✅En este video te muestro cómo aplico mi método de Meal Prep con propósito: ideas con vegetales y diferentes tipos de carne, pensados para resolver comidas concretas de la semana 💪🏼 Cada mix tiene su utilidad para que la alimentación no sea una carga más en tu día a día. Sacale screen a todo lo que podes hacer con cada bolsita para tener siempre ideas 🧠 Más claridad 💚 Más organización 🔥 Menos excusas 👉🏼 Si te gustó este contenido, seguime para más ideas prácticas. 📩 Y si sentís que necesitás algo más personalizado, te cuento que trabajo este método en mi consultorio de forma online. Te puedo acompañar a encontrar tu manera de comer mejor, sin extremos, sin culpa, sin complicaciones. Armando ideas como estas pero adaptadas 100% a tus necesidades, objetivos, gustos y hábitos. 📧Podés escribirme por MD o sacar tu turno directamente desde el link que está en mi perfil 💬 Comentá “LISTA DE COMPRAS" y te comparto la lista de compras con las cantidades y todo lo que necesitas para cada una de las ideas 🛒 #clarinutri #nutrición #nutricionista #mealprep #organización #menú #alimentación #alimentaciónsaludable #alimentacion #menúsemanal #ideasdemenu #comidacasera #comidareal #vidasaludable #sanoyfácil #comida #comidasana #comidasaludable #alimentosreales #nutricióndeportiva #nutriciónequilibrada #tips #tipsdecocina #freezer #vegetales #vegetal #verduras

la fruta que te sube más el azúcar #diabetes #diabetestipo1 #diabetestipo2 #comidasaludable #Disciplina #azucar

✨ ¡Consejos que te facilitan la vida! 🧄🍖 Desde descongelar carne en 5 minutos hasta cortar pastel y sellar alimentos correctamente… ¡Aquí van trucos increíbles que quizás no conocías! 🚀 ¿Cuál de estos ya sabías? 🤔 Cuéntamelo en los comentarios. 💬 Y si te gustó, ¡sígueme y comparte con quien necesite estas ideas en su día a día! 💡💛 #recetasquenofallan #cambiosdehabitos #comidasanayrica #comidasaludable #alimentacionsanasaludable #recetassanasysencillas #comesinculpa #cocinadivertida #cocinasana #cocinafacil #recetas #alimentacionsaludable #cocinasanayfeliz #comersaludablemente #saludablefit #retosaludable #recetafacil #recetasfaciles #nutrición #comidafit

🍅✨ Nunca compraba los ñoquis de Mercadona… hasta que probé ESTA receta. ¡Y ahora no puedo parar de hacerla! 🔥 ✅ Salsa de tomate Realfooding con AOVE y sin azúcares añadidos. ✅ Ñoquis calentitos mezclados directamente en la salsa. ✅ Medio bote de nuestro queso @cremette_es de finas hierbas 🧀 (sabe a pizza 😍). ✅ Orégano para ese toque mediterráneo 🇮🇹 ✅ Y 2 huevos ecológicos cocinados con tapa, para sumar proteína real 🥚💪 Una receta saludable para 2, lista en menos de 10 minutos, y que está BRUTAL. Mis sartenes son las de @tefal_es de cerámica con mango extraíble, no se pegan y además son muy duraderas🍳 Porque Realfooding no es una dieta… Es un estilo de vida que te cuida y te hace disfrutar 💚 👇 ¿Quieres más recetas así? Déjamelo en comentarios y te leo 🔥 Post patrocinado por @cremette.es #Publicidad #Cremette #Realfooding #RecetaRealfooding #ComidaSaludable #GnocchisSaludables #QuesoCremero #TomateRealfooding #CenaRápidaYSana #ComeComidaReal

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Asi vamos a estar las maestras después de quitar la comida chatarra de las escuelas!! #maestra #preescolar #comidasaludable #nochatarra #maeta #educadora #humor #viral #cinturita #comesanamente

¿Has probado todo y no puedes bajar de peso? ¡Te voy a ayudar!💪 Accede al enlace de nuestro perfil, te enviaré una explicación de cómo funciona el nuevo método de pérdida de peso saludable que ha ayudado a más de 3000 personas!! . . #adelgazarencasa #adelgazarsaludable #adelgazarfacil #adelgazarcomiendo #adelgazarcomiendosano #abajardepeso #abajarpeso #abajarpesorapido #abajarsiesposible #recetas #recetasaludables #recetasfit #recetasfaciles #recetasaludable #recetafacil #recetafit #recetassanas #comidasaludable #comidasana #cocinasaludable #recetassaludables

🌸✨ CUPCAKES SIN HORNO ✨🌸 🩷 deliciososssss cupcakes para personas que no quieren cocinar ni utilizar horno! 🌟 ¡son demasiado fáciles de preparar! 💌 mi recomendación: conservarlo en la nevera pero 1h antes de comerlo llevar al congelador. Así, te aseguras de que será súper fácil de desmoldar😍 🌸 guarda la receta y lo pruebas! #cupcakes #cupcakessaludables #saludable #magdalenas #snacksaludables #sinhorno #horno #recetasfaciles #recetasfacilesysanas #recetasfacilesyrapidas #cocinarápida #cocinafacilysana #recetassaludables #Fitness #fit #vidafit #vidafitness #habitos #habitossanos #habitossaludables #sano #comersano #postresdeliciosos #postresaludables #dulcessaludables #comidasaludable #comidasana #estilodevida #estilodevidasaludable #antinflamatorio

CHIPS DE ZANAHORIA 🥕🤤 #recetas #chips #zanahoria #comidasaludable #saludable #recetassaludables

Martes: Pollito saltado con verduras 😍semana de comidas ricas y saludables estando en déficit calórico!! ➡️Quieres comer así y lograr tus objetivos sin complicarte? Escríbeme por interno para tu asesoría personalizada. Incluye recetas, lista de mercado, menú variado y acompañamiento. 😍 . . . . #recetasfit #déficitcalórico #comidasaludable #mealprep #asesorianutricional #recetasricasysanas #tupperfit #fitmom #alimentacionsana #vidasana #cocinasaludable #recetafit #saludybienestar #nutricionpersonalizada #planalimenticio