Голова кружится чаще всего именно по этой причине! И помочь себе легко, если знать врага в лицо ДППГ. Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение – это если очень по-умному. Если по-простому: в ухе есть микро камушки - отолиты, которые при смене нашего положения смещаются, и помогают нам ориентироваться в пространстве. Если камушки смещаются неправильно – начинается головокружение. Список упражнений в Телеге!
Вы просили! Я сделал! Под удивленный взгляд жены сегодня я встал и снял методику выполнения упражнения Эпли от головокружения. Почему? Потому что вы меня попросили в комментариях! Всем хорошего дня и конечно же здоровья!