Cuidarte es una declaración 🫡 #Vlog #minivlog #fyp @Vichylaboratoires #MEvsDEHYDRATION #M89AquaGel #BoostMyDay #Mineral89 #Tudermatólogosabemás #PublicidadResponsable LA BELLEZA ES SALUD 123300EL950584
Guarda esta rutina de 🍑: Te dejo estos ejercicios para que los metas en tu rutina de pierna y evitar el síndrome de la espalda infinita: 3 a 4 Rondas, cada una con el mayor peso posible para que te acerques al fallo. - Deadlift: 10 reps por pierna. - Glute Bridge: 12 reps por pierna - Step Up: 10 reps por pierna. - Bear Squat + Mule Kick por 30s o hasta que te queme la de pollo. #entrenamiento #estilodevida #rutina
Si estás harta del típico cardio te dejo esta y la rutina también. Los 4 ejercicios de 3 a 6 rondas en Intervalos de 30x10 o 20x10 depende de tu condición. No etiqueten a los 🏃🏻♂️ y guárdala para que la hagas. #entrenamiento #mentalidad #estilodevida