AnRRa

Si o si te va a quemar este entrenamiento 🍑 - - - Puedes tener una rutina 100% personalizada en base a tus objetivos mandado Dm (ig: an_ra_ga_) 📩 y con gusto formar parte del team 😈✨ #gym #workout #workoutroutine #gluteday #motivation

Factos jaja

Codigo: ANA10 para descuento en cualquier cinturilla de @FAJAS COLOMBIANAS - Ann Chery Codigo de ref: 5280 ✨

Un rapidito y sencillo día, me encantan los días tranquilitos como este ✨ Pero que el mejor accesorio nunca falte ✨ Mi cinturilla reloj de arena de @FAJAS COLOMBIANAS - Ann Chery Usa nuestro código “ANA10” en tu compra para un descuento de parte de ANN CHERY y mío ☺️✨ - - - Me da mucha risa y pena hablar en los videos jajaja pero poco a poco #annchery #fajascolombianas #anncheryambassador

Nada se hace de la noche a la mañana … 3 añitos de diferencia 🏋🏻‍♀️ No estoy donde quiero pero tampoco donde comencé 🦍 - A sido sinceramente, un proceso difícil y no por la parte del ejercicio o de la alimentación (también jajaja pero hay más) si no de las altas y bajas que se vienen cuando decides hacer un cambio en tu vida. Quiero compartirles esto porque me doy cuenta de lo mucho que e avanzado y que no lo tenía presente hasta que mire atrás. Me encantaría que si también estas en un proceso, tú mires un poco atrás y te felicites porque sólo tú mism@ sabes lo que te a costado día a día 🫶🏼 Que nadie NADIE TE DIGA QUE NO PUEDES… ni siquiera tú mism@. Habrá miles de excusas, pero solo basta un granito de disciplina y motivación que te harán notar la diferencia ✨ no cualquiera puede, no seas como cualquiera 💪🏼 Cinturilla: @FAJAS COLOMBIANAS - Ann Chery (código -10% ANA10) Conjunto: @Gymshark #gym #motivation #transformation #anncheryfajas #gymshark #gymsharkwomen

Puro trabajo honesto… 🦍

Nomas risa da uno :’)

Un poquito de Quads 🦍 Suplementos de @getrawnutrition Codigo de descuento: AGARCIA175 #teamtronchatoro #oversize #getrawnutrition #gym #motivation

UNOS KILLERS PARA LOS QUADS 🦍 Estos ejercicios + un superávit calórico son clave para el crecimiento de tus musculos ✨ Y antes de que digan, personalmente sentadilla es un excelente ejercicio pero a mi me gusta ese ejercicio para agarrar mas fuerza y no tanto para generar hipertrofia muscular, eso no quiere decir que no sea bueno ok? Cual de estos es tu favorito ? #gym #GymTok #motivation #quads #ejerciciosparacuadriceps