ANSIEDAD, INSOMNIO o ESTRÉS ? Déjate llevar por mi voz y continúa la técnica de inhalar en 4, mantener el aire en 7 y soltarlo en 8, todas las veces que puedas✨ verás como automáticamente te calmas y vuelves a ti 🫶
La prueba de que después de insistirles durante 15 minutos y obligarles por activa y pasiva, se puede conseguir👏 @sofi font @ariadna figueras si nosotras lo hemos conseguido, cualquiera puede
Respiración para descongestionar, aliviar los síntomas de la alergia y calmar el sistema nervioso✨ Cuando entrenas la respiración y eres consciente de ella, empiezas a vivir mejor, te lo asegurooooo!✨
No había tiempo para estar con ellos pero hacía mil horas de más y no paraba para comer por pasar momentos como este🥹 que etapa más heavy, nunca les olvidaré ✨