juliaperezz

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juliaperezz  Тенденция данных (30 дней)

juliaperezz Статистический анализ (30 дней)

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

No me interesan unos cuádriceps gigantes lo siento 😃😃 #GymTok #glutes #legday

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

Pienso hacer este ejercicio día si día también q locura😭😭😭😭😭🙏🙏🙏 #stepupsforglutes #stepup #GymTok #gym no tengáis en cuenta la técnica, era mi primera vez 😁😁😁 CUALQUIER CONSEJO ES BIENVENIDO!!!!!

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

😼😼😼 #GymTok #thighworkout

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

Gracias reina, lo probé ayer por primera vez y que maravilla 😭😭😭😭😭😭 #pesomuerto #GymTok #legdayworkout #legday #glutesworkout #tecnica

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

Nenas espectacular… Ingredientes: • 200 g de queso cottage • 2 huevos • 60 g de harina de avena 📝 Preparación: 1️⃣ Tritura todo hasta obtener una mezcla homogénea. 2️⃣ Extiende sobre papel vegetal, formando un círculo. Cuanto más fina, más crujiente quedará. 3️⃣ Hornea 20-25 min a 180 °C. 4️⃣ Saca, añade tus toppings favoritos (yo le puse tomate , queso , cebolla y jamón cocido) y hornea 5 min más. 5️⃣ ¡Lista para disfrutar! #pizza #pizzacasera #pizzaaltaenproteinas #recetassaludables #pizzafit #pizzaproteica #GymTok

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

Na q rico está 😭😭😭😼😼😼 #FoodTok #GymTok #gym #protein #Recipe

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

Y lo rico que está 😫😫😫 #gym #GymTok #gymfood #FoodTok

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

La clave está en NO RENDIRSEEEEE. TÚ SIGUE ASÍ😼😼😼🫶🫶🫶🫶🫶 #GymTok #motivation #transformation #glutesworkout #patadaenpolea

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

Con ayudar a UNA persona me sirve osqq🫶🫶🤠🤠🤠🤠🤠 (yo estoy bien jodida) #GymTok #core #coreworkouts #gym #gymtips

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

De nada😔😔😔 #gymcrush (me gustaría q el mío hiciese lo mismo por favor y gracias)

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

No lo entrenaré con la misma intensidad saeeee, cada uno con sus objetivos 🤠🤠🤠 #trensuperior #GymTok #gymrat #alwayslegday #legday

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

Son bien eficaces 😔😔😔🤌🏽🤌🏽🤌🏽😼😼😼 #trucos #gains #papilla #gym

167.42K

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

Es la mejor app para el gym sinceramente espero que os sirva!!!!!!🫶🫶🫶🫶🫶

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

Así es más divertido 😺😺😺 (pero entrenad por vosotros 🫵🏽🫵🏽) por cierto no juzguéis el peso me lesioné el hombro y no lo entreno casi por miedo 😃😃😃

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

Madre mía como se nota 😭😭😭😭😭 #GymTok #tip #glutesworkout #glute #cablekickbacks #ejerciciosparagluteo

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

Todo el mundo se queda locooo con lo rico q está 😼😼😼 #weighgainjourney #GymTok #Recipe #legday #FoodTok

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

Literalmente lo hago en 30 segundos y me salva de muchas 🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝 #prozis @Prozis_official @prozis_es #GymTok #FoodTok #fit #Fitness #gym

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

Añadid al final una plancha de 1 min!!!!! (Por cierto se que no son los mejores ángulos pero os lo grabé ayer rápido para que lo tuvieras lo antes posible que me lo estáis pidiendo mucho!!!!😄😄😄😄❤️) Tips importantes: • hacedlo con control, no con velocidad. • Siempre mantened el abdomen “duro” como si te fueran a pegar. • Si algo te molesta la espalda, pausad ese ejercicio y reemplazádlo por otro más básico. #coreworkout #core #rutinacore #gym #GymTok #lumbar #tips #abs

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

Que felizzzzzz🥰🥰🥰🥰🥰🥰✨✨✨✨ #GymTok #happiness #legday

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juliaperezz

@ juliaperezzzzzzz

Presentación -4/10 pero la intención es lo q cuenta mamá te quiero #gym #protein #dinner 🫶🫶🫶

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