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TIPS para eliminar el ruido visual! Hola, hola! Aquí os dejo lo que hago yo para mantener la casa relativamente ordenada, odio tener muchas cosas a la vista así que tiro mucho con mueble de almacenaje. Que estancia es la que te cuesta mantener más el orden? Feliz noche! #tip #tips #ideas #orden #limpieza #hogar #tipshogar #decor #decoracion #almacenaje #interiorismo
Что же делать с слипшимися пельменями? Вот выход🤪 #еда #пельмени #быстрыерецепты #блюдавдуховке #пицца #легкиерецепты #пиццаизпельменей
Ужин без заморочек 😅 #быстрыйрецепт #рецепт #готовка #рецепты #рекомендации #топ #топ #броколи #быстрыйужин #aerogrill #аэрогриль #аэрогрильрецепты
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Sekret skutecznej redukcji? Białko, błonnik i zdrowe tłuszcze! Ta pasta ma to wszystko – idealna na diecie! Zostaw ❤️, jeśli chcesz więcej takich przepisów! Czego potrzebujesz❓ ✅70 g awokado ✅2 jajka ✅100 g serka grani ✅sok z cytryny ✅szczypiorek ✅chilli ✅kiełki rzodkiewki ✅sól, pieprz ✅pieczywo Jak to zrobić❓ 1. Ugotuj jajka na twardo (8-9 minut) 2. Składniki połącz i rozgnieć. 3. Dopraw solą, pieprzem i chilli do smaku. 4. Dodaj posiekany szczypiorek. 5. Posmaruj pastą bułki. 6. Na wierzch połóż kiełki. W całości pasty: 458 kcal | 538 g | B: 27.5 | T: 29.3 | W: 24.1 Gdy dodasz 60 g pieczywa: 591 kcal | 598 g | B: 32.4 | T: 30.4 | W: 53.3 Jak ten przepis wpływa na odchudzanie? 🌿 1. Daje uczucie sytości – awokado, jajka i serek grani dostarczają zdrowych tłuszczów i białka, które pomagają kontrolować apetyt. 2. Pomaga budować mięśnie – białko z jajek i serka grani dostarcza niezbędnych aminokwasów, które wspierają regenerację i rozwój mięśni, co może przyczynić się do lepszego spalania kalorii nawet w spoczynku. 💪 3. Wspiera metabolizm – białko z jajek i serka grani wspomaga utratę tłuszczu poprzez zwiększenie termogenezy (spalania kalorii podczas trawienia). 4. Stabilizuje poziom cukru we krwi – tłuszcze i błonnik z awokado oraz pełnowartościowe dodatki zapobiegają skokom insuliny, co zmniejsza ryzyko podjadania. #pasta #kanapki #białko #redukcja #odchudzanie #zrodlozdrowychkalorii #źródłozdrowychkalorii
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Será que vem um maninho ou maninha por aí? Hahahah oh mamãezinha, já tô ansiosa pra saber 🥹💙🩷 Independente do resultado, eu só peço a Deus que venha com saúde que é o mais importante 🙏 Deus abençoe!!! #reels #explorar #trend #gravidez #gravida #bebe
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ladiessss keep in mind you cannot spot reduce, but deep core exercises are essential for building strength and stability from the inside out. Unlike traditional ab exercises, which mainly target surface muscles, deep core work activates the muscles that support your spine, improve posture, and enhance balance. This reduces back pain, boosts overall functional strength, and helps you perform better in workouts and daily activities. Doing deep core exercises just 2x a week is super effective for developing a strong, stable core and improving overall fitness. Remember, a strong core isn’t just about aesthetics—it’s about feeling powerful and confident in every movement! Focus on your breathing. Slow and controlled movmeents!! Also keep in mind in order to lose weight, shrink youe waist and get rid of any extra belly fat (which btw everyone has a lower belly pooch), you need to strength train - or do some type of movement, have a high protein diet, get in some sort of cardio, caloric deficit, water intake, etc. let me know if you have any questions 🫶🏻 #womensfitness #corestrengthening #pilatesworkout #workoutsforwomen #workoutsforbeginners #pelvicfloorexercises #corestability #coreworkout #deepcore #coreexercises #corestrength #snatchedwaist #pilates #coretraining
GOFRES KETO✅SIN HARINAS✅ALTOS EN PROTEÍNA✅SACIANTES RECUERDA DEJARME TU ❤️ GUARDAR Y COMPARTIR ESTA RICA IDEA🙏🏼😍 Esta receta siempre la hago en pequeñas raciones en sartén, pero estaba deseando probarla en la hortera, y tengo que decir que me ha encantado. Anímate a probarla!!! INGREDIENTES 90 gr. de pechuga de pollo cocida ( yo la hiervo con ajo, cebolla, orégano, sal y laurel) 40 gr. de queso rallado (yo utilicé queso bajo en grasa) 1 huevo PREPARACIÓN Mezcla la pechuga de pollo cocida y desmenuzada con el queso y el huevo Lleva la mezcla a una gofres y cocina durante 10 min o puedes hacerla también en una sartén a fuego medio por ambas caras . . . . #recetasfaciles #recetasketo #sinharina #fit #recetasfit #comesano #lowcarb #ketodiet
Dime q estás embarazada sin decirme q estás embarazada 😂 antojo máximo de la vida tacos 24/7
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✨Guía definitiva para decorar tu casa ✨ Estos tips son ORO PURO para que tu casa quede de revista! Hay ciertas reglas que uno debe respetar para que tu casa se vea armoniosa en equilibrio y más hermosa, eso que a las personas digan WOW cuando entren a tu casa. #aesthetichomedecor #diseñointerior #estilosdeco #decoraciondehogar #tipsdeco #decoraciondeinteriores
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Restauration d’anciennes lunettes Cartier 🤓 Si vous cherchez des lunettes vintage de qualité, le lien vers les opticiens lunetiers qui font ça est sous notre profil, et si vous ne trouvez pas, demandez-nous en commentaire. 🤗 En plus si vos lunettes sont cassées, que vous avez besoin de les réparer ils peuvent vous sauver ! 😎 En tout cas si vous aimez nos vidéos et que vous voulez soutenir l’artisanat et les bons produits, n'hésitez pas à nous encourager. 🥰 #lunettes #artisanat #reparation