EmilioBorn

• 
  11359
  Глобальный рейтинг
• 
  3179
  Рейтинг страны / региона
• 
  3.13M
  Подписчики
• 
  666
  Видео
• 
  53.02M
  Нравится

EmilioBorn  Тенденция данных (30 дней)

EmilioBorn Статистический анализ (30 дней)

EmilioBorn Горячие видео

EmilioBorn

@ emilioborn

Prueba ESTO para desarrollar unos hombros perfectos. #shoulderworkout #shoulderday #lateralraises #hombros #gym #gimnasio #Fitness

1.85M

98.1K

5.31%

4.73K

391

5.55K

EmilioBorn

@ emilioborn

No cometas ESTOS errores cuando entrenes tus hombros. #shoulder #shoulderpress #shoulderworkout #gymtips #fitnesstips #gimnasio

1.02M

56.13K

5.5%

1.31K

153

3.43K

EmilioBorn

@ emilioborn

Una de las mejores formas de hacer sentadilla…

777.73K

29.59K

3.8%

780

236

1.36K

EmilioBorn

@ emilioborn

Corrige ESTAS 3 Cosas Cuando Entrenes Tu Espalda. #backworkout #backexercise #latpulldown #gymtips #gym #gimnasio #exercisetips

323.87K

5.9K

1.82%

357

13

368

EmilioBorn

@ emilioborn

Esta es la ventaja de entrenar con un compañero. #gym #gymtips #GymLife #gymbro #gympartner #gimnasio

315.01K

19.21K

6.1%

719

162

1.58K

EmilioBorn

@ emilioborn

🔹 Cruces de Cable en Polea Baja: Trabajan principalmente la parte media y superior del pectoral, ayudando a esculpir y definir estas áreas. 🔹 Cruces de Cable en Polea Alta: Enfocan más en la parte inferior del pectoral, ideal para fortalecer y definir la parte baja del pecho. 👉 Ambos ejercicios son recomendables dentro de una rutina bien estructurada y siguiendo una alimentación correcta. #gimnasio #gymtips #gymworkouts #gymworkout #chestworkout #chestexercise

256.29K

9.86K

3.85%

216

30

258

EmilioBorn

@ emilioborn

Así se hacen los Sumo Squats para fortalecer tus piernas.

249.56K

9.57K

3.83%

675

42

752

EmilioBorn

@ emilioborn

ASÍ te debes acomodar para hacer hip thrust. #legday #legworkout #gluteworkout #glutesworkout #glutegains #gymtips #gym #fitnesstips #Fitness #exercise

202.96K

4.95K

2.44%

243

30

208

EmilioBorn

@ emilioborn

Cosas que NO DEBES hacer al entrenar tus piernas. #legday #legexercises #deadlift #sumosquats #gymtips #fitnesstips #exercisetips #gimnasio

172.31K

5.34K

3.1%

178

13

259

EmilioBorn

@ emilioborn

Tres formas BRUTALES de entrenar tus hombros en el gym. #shoulders #shoulderworkout #shoulderday #gym #gymtips #gimnasio

129.52K

6.57K

5.07%

497

21

337

EmilioBorn

@ emilioborn

ESTA es mi opción preferida para el press de pecho plano. #chestworkout #benchpress #chestday #internationalchestday #gym #gymtips #gimnasio

73.73K

3.22K

4.36%

43

14

98

EmilioBorn

@ emilioborn

Haz ESTO para desarrollar un pecho poderoso. #pushups

72.62K

3.04K

4.18%

81

21

70

EmilioBorn

@ emilioborn

Prueba ESTA serie para desarrollar tus brazos.

62.84K

2.76K

4.39%

204

18

163

EmilioBorn

@ emilioborn

La posición correcta en ESTA máquina de piernas. #isquiotibiales #hamstrings #femorales #legcurls #legday #legworkout #gym #gymtips #gimnasio

50.39K

1.14K

2.26%

41

8

48

EmilioBorn

@ emilioborn

Prueba ESTO para conseguir un pecho musculoso y definido. #chestworkout #chestexercises #chestexercise #pecdeck #gym #gymtips #gymexercises #gimnasio

48.78K

2.92K

5.98%

48

8

63

EmilioBorn

@ emilioborn

Como calentar tus hombros ANTES de entrenarlos. #shoulderworkout #shoulderexercises #fitnesstips #gym #gimnasio #gymtips #exercisetips

35.86K

2.03K

5.66%

54

8

57

Более