Anti-detect Browser
# йога
230.17K
2.63B
Топ 50 горячих видео(йога)
‼️К массажисту ходить не нужно👇 ⚡️ Это одно из лучших упражнений для вытяжения позвоночника, убирает напряжение и расслабляет поясницу, снимает усталость и стресс. 💥 Техника выполнения: Исходное положение стоя, ноги на ширине таза, упираемся ладонями в бёдра, наклоняем корпус параллельно полу, переносим вес на руки и стараемся выпрямить руки в локтях и расслабить мышцы поясницы. ✅ Держим так от 30 секунд до 1 минуты. Можно делать несколько раз в день по мере необходимости. Подпишись на мой Инстаграм @igorock_88 и напиши мне там в Директ слово ТИКТОК, чтобы получить бесплатную пробную тренировку для всего тела. Если хочешь заниматься индивидуально со мной, чтобы получить более значимый и быстрый результат по телу, то напиши в Директ слово ИНДИВИДУАЛЬНО и я проведу тебе бесплатную пробную тренировку. #йога#здороваяспина#растяжкадляспины#поясница#тренировкидома#йогаонлайн#плоскийживот#сутулость#здоровье#осанка#больвспине#красиваяосанка#тренер#тренеронлайн
13.15M
138.29K
1.05%
30.79K
555
9.95K
#Fitness #Workout #Sport #HealthyLiving #Running #Weightlifting #Cardio #Swimming #Yoga #Nutrition#фитнес #тренировка #спорт #зож (здоровый образ жизни) #бег #тяжелаяатлетика #кардио #плавание #йога #питание#foryoupage #fyp#trending #viral #duet #tiktok #challenge #comedy #music #fashion #Love #love #fashion #music #comedy #challenge #tiktok #duet #viral #trending #foryoupage #fyp#успех #мотиватция #shorts #shortsvideo #AIart #Sustainability #minimalism #digitalnomad #selfgrowth #techlife #motivation #SelfCare #mindset #goals #believeinyourself #hardwork #nevergiveup#instagood #photooftheday #beautiful #happy #fashion #tbt (Throwback Thursday) #love #picoftheday #art #smile#Фильм #Кино #ОбзорФильма #НовыйФильм #Кино2025 #ЛучшиеФильмы #КиноНовинки #Трейлер #Рецензия #КиноОбзор #ФильмыОнлайн#Боевик #Фантастика #Драма #НазваниеФильма#MuscleRevolution #BodybuildingRevolution #FitnessTransformation #MuscleBuildingTechniques #StrengthTraining #WorkoutRoutines #BodybuildingMotivation #FitnessEvolution #PowerliftingRevolution #MuscleGainTips #StrengthRevolution #TrainingForMass #BodybuildingTechniques #MuscleGrowthSecrets #FitnessProgress#fyp #foryou #tiktok #trending #tiktokmusic #tiktokviral #LearnOnTikTok #SmallBusiness #fitnessmotivation #Foodie #workouttips #healthylifestyle #gymtime
3.31M
37.77K
1.14%
1.13K
0
18.15K
#топ #рекомендации❤️❤️❤️ #популярное #блогер #відео #про #спор #спортзал #рек #врек #блогер #україна #reels #reelsinstagram #продолжение #блог #здоровье #йога
3.07M
116.71K
3.8%
1.09K
1.2K
17.5K
Танюшка Татушка 🫰 #спорт #фітнес #здоровийспосібжиття #тренування #активнийвідпочинок #мотивація #спортзал #біг #йога #велоспорт #плавання #сила #спортзала #здоров’я #підтримкаформи #стретчинг #кардіо #спортсмени #силовітренування #спортивнийстиль
1.65M
88.9K
5.38%
88
486
10.01K
Эти 4 упражнения помогут увеличить твой рост! 🔥 1. Поза кобры: Растягивает позвоночник и улучшает гибкость. Удерживай 15-20 сек. 2. Мостик: Улучшает осанку и снимает напряжение. Удерживай 15-20 сек. 3. Наклоны вперед: Растягивают мышцы и снимают компрессию. Удерживай 20-30 сек. 4. Поза треугольника: Вытягивает позвоночник и улучшает гибкость. Удерживай 15-20 сек. 💡 РЕКОМЕНДАЦИИ — Сон: Спите не менее 8 часов для роста и восстановления. — Питание: Включайте белок, кальций и витамин D в рацион. — Осанка: Следите за осанкой в течение дня. — Плавание: Полезно для расслабления и растяжки позвоночника. 🚨 ВАЖНО ЗНАТЬ Эти упражнения помогают раскрыть потенциал роста, но не меняют генетику. Подписывайся на @elias.evo, там много полезных роликов! 💪 #рост #упражнения #здоровье #фитнес #йога #сон #питание #осанка #плавание #мотивация #спина #пресс #тренировки #сила
1.57M
90.39K
5.74%
3.11K
500
14.91K
Обязательно к прочтению 👇 Хочешь убрать выпирающий живот и выровнять осанку? Эти упражнения — твой путь к результату! ✅ Растяжка переднего бедра Снимает напряжение, возвращает подвижность и убирает перекос таза. ✅ Растяжка пояснично-подвздошной мышцы Снижает нагрузку на поясницу и убирает зажимы. ✅ Прокачка косых и поперечных мышц Включает кор, чтобы осанка стала ровной, а живот — подтянутым. 📌 Регулярно выполняй и заметишь: ✔️ Меньше прогиба в пояснице ✔️ Плоский и аккуратный живот ✔️ Комфорт в спине без боли 🔥 Подробный комплекс и другие полезности — в шапке профиля! 👉 Подписывайся на @elias_evo за упражнениями для здоровья и красивого тела! #осанка #здороваяспина #фитнес #растяжка #упражнения #гибкость #спорт #пилатес #йога #зож
1.28M
57.8K
4.51%
2.06K
210
13.26K
Важно❗️ Ещё больше интересных упражнений от сутулости, отёков и выпирающего живота в моём профиле) Подписывайся! Попробовали?) Напишите о своих ощущениях 😁 Пишите в комментариях «КОНСУЛЬТАЦИЯ», и я расскажу , какие упражнения , питание и добавки подойдут именно вам! #йога #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн #йогакаждыйдень #йогатерапия #тренировки #тренировкадома #тренировка #тренируемсядома #нутрициолог #yoga #yogalife #yogapractice #yogainspiration
1.24M
55.37K
4.47%
2.77K
250
5.32K
🧚♀️🦋🧚♀️ #yog #yogareels #topreels #йога #handbalancing #handbalancer #йогаонлайн #йогадома #reelstiktoks #reelstrending #yogateachersoftiktok #yogapose #yogalover #yogagirlsoftiktok #balancing #streching #armbalance #yogaasana #acrobat #armbalance #top100 #strechingtime #asana #balancingchallenge #yogisoftiktok #handstand #handstandchallenge #handstands
730.36K
39.81K
5.45%
395
2.05K
1.2K
??|🧘🏽♀️#духовность #йога #мантра #спокойствие #похуймне #заебись #fyp #recommendations #щитпост #щ #будда
655.45K
88.15K
13.45%
3.37K
131
10.45K
✨ **Что, если ты можешь Вы когда-нибудь пробовали этот трюк? Кажется невозможным, но шаг за шагом все реально! Попробуйте сами и напишите в комментариях, на каком этапе у вас получилось остановиться. Дерзайте! #гибкость #йога #челлендж #акробатика #растяжка #спорт #баланс #сила
624.09K
36.9K
5.91%
1.16K
487
3.91K
#рек #прижки #приколы #пирожки #спорт #животик #йога #похудение #перелом #рекомендации #топ #блогер #просмотры #протеин #тело #девушки #reels #top #tik_tok
479K
12.74K
2.66%
237
400
5.44K
🧚♀️🦋🧚♀️ #yog #yogareels #topreels #йога #handbalancing #toptiktok #recomendado #recs #днепр #dnepr #dneprcity #handbalancer #йогаонлайн #йогадома #reelstiktoks #reelstrending #yogateachersoftiktok #yogapose #yogalover #yogagirlsoftiktok #balancing #streching #armbalance #top5 #topreels #yogaasana #acrobat #armbalance #top100 #strechingtime #asana #balancingchallenge #yogisoftiktok #handstand #handstandchallenge #reelstiktoks #acrobatic #cirque #cirquedusoleil #workoutgym #flexiblechallenge #flexibilitytraining #flexibilitychallenge #handstands #handstand
395.93K
12.38K
3.13%
133
827
350
#fyp #foryou #tiktok #trending #tiktokmusic #tiktokviral #LearnOnTikTok #SmallBusiness #fitnessmotivation #Foodie #workouttips #healthylifestyle #gymtime#FitnessTransformation #FitnessEvolution #MuscleGainTips #StrengthRevolution #FitnessProgress#MuscleRevolution #BodybuildingRevolution #MuscleBuildingTechniques #StrengthTraining #WorkoutRoutines #BodybuildingMotivation #PowerliftingRevolution #TrainingForMass #BodybuildingTechniques #MuscleGrowthSecrets#MuscleRevolution #BodybuildingRevolution #FitnessTransformation #MuscleBuildingTechniques #StrengthTraining #WorkoutRoutines #BodybuildingMotivation #FitnessEvolution #PowerliftingRevolution #MuscleGainTips #StrengthRevolution #TrainingForMass #BodybuildingTechniques #MuscleGrowthSecrets #FitnessProgress#Боевик #Фантастика #Драма #НазваниеФильма#Фильм #Кино #ОбзорФильма #НовыйФильм #Кино2025 #ЛучшиеФильмы #КиноНовинки #Трейлер #Рецензия #КиноОбзор #ФильмыОнлайн#instagood #photooftheday #beautiful #happy #fashion #tbt (Throwback Thursday) #Love #picoftheday #art #smile#motivation #SelfCare #mindset #goals #believeinyourself #hardwork #nevergiveup#AIart #Sustainability #minimalism #digitalnomad #selfgrowth #techlife #Fitness #Workout #Sport #HealthyLiving #Running #Weightlifting #Cardio #Swimming #Yoga #Nutrition#фитнес #тренировка #спорт #зож (здоровый образ жизни) #бег #тяжелаяатлетика #кардио #плавание #йога #питание
384.33K
9.39K
2.44%
37
0
925
#кыргызстан🇰🇬 #бишкек🇰🇬 #бишкек #кыргызстан🇰🇬тикток #кыргызстан #красота #обувь #barefoot #босоногаяобувь #босоногаяобувь #ортопед #спорт #одежда #мода #туризм #природа #йога #бег #вальгус #плоскостопие #мазоль
331.64K
4.28K
1.29%
40
150
263
Гадание на тенях в ночь с 13 на 14 января. В эту ночь энергетика особенно сильна. Вы можете получить ответы на важные вопросы. Что потребуется: • Лист белой бумаги, • Чёрный карандаш, ручка или фломастер, • Свеча • Огнеупорная поверхность. Как провести гадание: 1. Подготовка: • Напишите на листе бумаги то, что хотите узнать. • Скомкайте лист. 2. Ритуал: • Подожгите бумагу на огнеупорной поверхности, дайте ей полностью сгореть. • Направьте свет на пепел, чтобы его тени отразились на стене. 3. Интерпретация: • Рассмотрите тени и найдите образы. Символы и их значения 1. Птица – хорошие новости, свобода, исполнение желаний. 2. Дерево – рост, развитие, семейное благополучие. 3. Змея – предупреждение об опасности, ложь или мудрость. 4. Круг – завершение, гармония, успех. 5. Крест – перемены, трудности, защита. 6. Дом – стабильность, уют, безопасность. 7. Человек – помощь, встреча, новые отношения. 8. Сердце – любовь, искренность, счастье. 9. Мост – соединение, переход к новому этапу. 10. Волны – эмоции, движение, перемены. 11. Гора – препятствия, цель, достижение мечты. 12. Солнце – радость, удача, начало чего-то нового. 13. Луна – интуиция, тайны, внутренний мир. 14. Корабль – путешествия, новые начинания. 15. Рука – поддержка, помощь, дружба. 16. Ключ – решение проблемы, открытие возможностей. 17. Звезда – надежда, вдохновение, успех. 18. Цветок – романтика, красота, новые чувства. 19. Орел – сила, уверенность, большая цель. 20. Лицо – отражение вашего внутреннего состояния или мысли о другом человеке. 21. Кольцо - свадьба, помолвка Внимательно рассмотрите тени и доверьтесь своей интуиции. Один и тот же символ может иметь разные значения в зависимости от контекста вашей жизни. Если символ неясен, зафиксируйте его, а позже поразмышляйте над ним. 4. Завершение: • Пепел развейте на улице или смойте водой. • Поблагодарите за полученные ответы. #эзотерическийблог #саморазвитие2025 #эзотерикаелена #ритуалы #магияжизни #колдовство #заклинания #луннаямагия #кристаллы #магияприроды #швейцария #украіна #эзотерика #экстрасенс #магия #целитель #целительрода #исцеление #ясновидящая #регрессолог #регресолог #рунолог #энергопрактики #медитация #чакры #энергетика #космосвнутринас #баланс #духовныйрост #йога
278.18K
7.13K
2.56%
176
548
2.85K
Твой ритуал для ног 🧘🏼♀️ #йога #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн #тело #стройность #отеки #дряблаякожа #женскоездоровье #тбс #плоскийживот #мтд #спорт #худыеноги #здоровье #красота #стройныеноги #целлюлитанет #ножки #похудение
259.05K
9.73K
3.76%
1.63K
24
1K
#літайзамрією #флай #йогавгамаках #аеройога #fly #флаййога #aerial #aerialyoga #aerialhammock #tutorial #zaporizhzhia🇺🇦 #йога
247.27K
2.72K
1.1%
106
9
287
8 день массаж против отеков для хорошего кровообращения🫶🏻💗 #диета #худею #какпохудеть #талия #танцевальнаямузыка #вакуум #пппитание #пилатес #спрот #pilates #йога #diets #худеюдома #худеювкусно
205.4K
16.16K
7.87%
307
39
1.4K
Відповідь користувачу @Світлана порівнюємо глюкофон українського виробника (дорожчий) і китайського (дешевший) #глюкофон #інструменти #йога #медитація #релакс #барабан #відновлення #музика
188.9K
5.24K
2.77%
19
160
250
Глюкофон або пелюстковий барабан - інструмент, на якому не потрібно вміти грати #глюкофон #барабан #інструменти #йога #медитація #релакс #відновлення #духовность
178.55K
7.06K
3.95%
75
487
1.1K
#спина #спинаболит #лечение #седалищныйнерв #лфк #растяжка #йога #упражнение #тренировка #фитнесдома #здоровьебезлекарств #здоровоетело #восстановление
175.75K
4.27K
2.43%
822
40
1.08K
#йога #топ #просмотры #шея #кровь #давление #рек #популярное #відео #блогеры #про #здоровье #тема #поради #народ #рекомендации❤️❤️
157.51K
6.72K
4.27%
265
85
1.46K
🧚♀️🦋🧚♀️ #yog #yogareels #topreels #йога #handbalancing #handbalancer #йогаонлайн #йогадома #yogateachersoftiktok #yogapose #yogalover #yogagirlsoftiktok #balancing #streching #armbalance #yogaasana #acrobat #armbalance #top100 #strechingtime #asana #balancingchallenge #yogisoftiktok
157.16K
10.27K
6.53%
63
675
240
#fyp #foryou #tiktok #trending #tiktokmusic #tiktokviral #LearnOnTikTok #SmallBusiness #fitnessmotivation #Foodie #workouttips #healthylifestyle #gymtime#FitnessTransformation #FitnessEvolution #MuscleGainTips #StrengthRevolution #FitnessProgress#MuscleRevolution #BodybuildingRevolution #MuscleBuildingTechniques #StrengthTraining #WorkoutRoutines #BodybuildingMotivation #PowerliftingRevolution #TrainingForMass #BodybuildingTechniques #MuscleGrowthSecrets#MuscleRevolution #BodybuildingRevolution #FitnessTransformation #MuscleBuildingTechniques #StrengthTraining #WorkoutRoutines #BodybuildingMotivation #FitnessEvolution #PowerliftingRevolution #MuscleGainTips #StrengthRevolution #TrainingForMass #BodybuildingTechniques #MuscleGrowthSecrets #FitnessProgress#Боевик #Фантастика #Драма #НазваниеФильма#Фильм #Кино #ОбзорФильма #НовыйФильм #Кино2025 #ЛучшиеФильмы #КиноНовинки #Трейлер #Рецензия #КиноОбзор #ФильмыОнлайн#instagood #photooftheday #beautiful #happy #fashion #tbt (Throwback Thursday) #Love #picoftheday #art #smile#motivation #SelfCare #mindset #goals #believeinyourself #hardwork #nevergiveup#AIart #Sustainability #minimalism #digitalnomad #selfgrowth #techlife #успех #мотиватция #shorts #shortsvideo #foryoupage #fyp#trending #viral #duet #tiktok #challenge #comedy #music #fashion #love #love #fashion #music #comedy #challenge #tiktok #duet #viral #trending #foryoupage #fyp#Fitness #Workout #Sport #HealthyLiving #Running #Weightlifting #Cardio #Swimming #Yoga #Nutrition#фитнес #тренировка #спорт #зож (здоровый образ жизни) #бег #тяжелаяатлетика #кардио #плавание #йога #питание
142.44K
3.31K
2.32%
22
0
679
#православие #религия #Шкиль #шкиль #вопросответ #йога #родители #заговоры
130.77K
2.68K
2.05%
22
65
58
#Fitness #Workout #Sport #HealthyLiving #Running #Weightlifting #Cardio #Swimming #Yoga #Nutrition#фитнес #тренировка #спорт #зож (здоровый образ жизни) #бег #тяжелаяатлетика #кардио #плавание #йога #питание#foryoupage #fyp#trending #viral #duet #tiktok #challenge #comedy #music #fashion #Love #love #fashion #music #comedy #challenge #tiktok #duet #viral #trending #foryoupage #fyp#успех #мотиватция #shorts #shortsvideo #AIart #Sustainability #minimalism #digitalnomad #selfgrowth #techlife #motivation #SelfCare #mindset #goals #believeinyourself #hardwork #nevergiveup#instagood #photooftheday #beautiful #happy #fashion #tbt (Throwback Thursday) #love #picoftheday #art #smile#Фильм #Кино #ОбзорФильма #НовыйФильм #Кино2025 #ЛучшиеФильмы #КиноНовинки #Трейлер #Рецензия #КиноОбзор #ФильмыОнлайн#Боевик #Фантастика #Драма #НазваниеФильма#MuscleRevolution #BodybuildingRevolution #FitnessTransformation #MuscleBuildingTechniques #StrengthTraining #WorkoutRoutines #BodybuildingMotivation #FitnessEvolution #PowerliftingRevolution #MuscleGainTips #StrengthRevolution #TrainingForMass #BodybuildingTechniques #MuscleGrowthSecrets #FitnessProgress#кинематограф #путькуспеху #фильмография #секретыкино #историиуспеха #сериалы #лучшиеканалы #киномир#актеры #кино #фильмы #биография #голливуд #знаменитости #успех #карьера #киноблог #легендыкно
116.6K
2.74K
2.35%
10
0
419
Пресс - это не только плоский живот и рельефные «кубики» на животе😁 ❗️Он защищает наши внутренние органы и удерживает позвоночник в правильном положении. Помимо этого, сильны мышцы пресса являются ключом к здоровью спины - помогают верно распределять нагрузку и защищать мышцы таза от травм! ❗️Упражнение для новичков #йога #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн #йогакаждыйдень #йогатерапия #тренировки #тренировкадома #тренировка #тренируемсядома #нутрициолог #yoga #yogalife #yogapractice #yogainspiration
109.8K
1.68K
1.53%
416
16
294
Больше эффективных упражнений в профиле🤍 #йога #растяжка #тазовоедно
101.35K
4.92K
4.85%
203
65
116
настройка !! #foryou #вонен #fyp #foryou #ive #цель #ive #расписание #косметика #йога#кпопfyp #пожаллуйставрекомендации #wonuang #врек
95.99K
20.73K
21.6%
104
4.75K
220
#Fitness #Workout #Sport #HealthyLiving #Running #Weightlifting #Cardio #Swimming #Yoga #Nutrition#фитнес #тренировка #спорт #зож (здоровый образ жизни) #бег #тяжелаяатлетика #кардио #плавание #йога #питание#foryoupage #fyp#trending #viral #duet #tiktok #challenge #comedy #music #fashion #Love #love #fashion #music #comedy #challenge #tiktok #duet #viral #trending #foryoupage #fyp#успех #мотиватция #shorts #shortsvideo #AIart #Sustainability #minimalism #digitalnomad #selfgrowth #techlife #motivation #SelfCare #mindset #goals #believeinyourself #hardwork #nevergiveup#instagood #photooftheday #beautiful #happy #fashion #tbt (Throwback Thursday) #love #picoftheday #art #smile#Фильм #Кино #ОбзорФильма #НовыйФильм #Кино2025 #ЛучшиеФильмы #КиноНовинки #Трейлер #Рецензия #КиноОбзор #ФильмыОнлайн#Боевик #Фантастика #Драма #НазваниеФильма#MuscleRevolution #BodybuildingRevolution #FitnessTransformation #MuscleBuildingTechniques #StrengthTraining #WorkoutRoutines #BodybuildingMotivation #FitnessEvolution #PowerliftingRevolution #MuscleGainTips #StrengthRevolution #TrainingForMass #BodybuildingTechniques #MuscleGrowthSecrets #FitnessProgress
86.07K
1.09K
1.26%
13
3
196
Расслабляем посницу, растягиваем ягодичную мышцу и мышцы бедра. Запись на индивидуальные занятия, в шапке профиля #йога #йогапрактика #йогадляначинающих #тренировки #йогадома #популярное #yoga #похудение #тренд #фитнес #стрейчинг #ошибки #поясница #тазобедренныйсустав
86.03K
2.63K
3.05%
181
42
923
Просто попробуй 👌🏼 #спина#осанка#упражнения#упражнениядома#спорт#спортдома#фитнесдома#фитнес#пилатес#пилатесдома#йога#здороваяспина#зож#стройноетело#здоровоетело
84.77K
4.02K
4.74%
266
14
1.35K
#топ #рекомендации #р #рек #вправи #йога #боль #спина #сколиоз #блогер #уроки #вопрос #про #сколиоз #ремонт #реконструкция #руки #ноги #шея #голова #швейцария #украина #❤️❤️❤️ #🤲 #контент #популярное #швейцария🇨🇭
80.45K
3.97K
4.94%
96
48
640
#йогадляначинающих #йога #йогавдома #йогадляпочатківців #йогадома #йогадляновичков #онлайнпрактики #комплексйоги #быстраяйога #руханка #разминка#розтяжка
80.29K
3.25K
4.04%
547
77
1.24K
А вы бы вышли замуж / женились на иностранке / иностранце?😎 Подпишись на автора 👉🏻 @antoshkasokolov , чтобы каждый день смотреть новые интервью с жителями Дубая 🔥 #ведущийдубай #актёрдубай #ведущийвдубае #интервьюдубай #жизньвдубае#выжитьвдубае#работавдубае#дубаймарина#дубаймолл#дубайскиеканикулы#дубайотдых#пмждубай#патрики#интервьюдубай#индия#роскошь#индуизм#йога#отношения#богатаяжизнь
70.97K
1000
1.41%
16
54
109
Худею до лета💗 #диета #худею #какпохудеть #талия #танцевальнаямузыка #массаж #вакуум #пилатес #йога #pilates #спрот #отеки #пппитание #diets #худеемдома #целюлит
66.4K
10.41K
15.68%
25
33
119
#йогадляначинающих #йога #йогавдома #йогадляпочатківців #онлайнпрактики #йогадляновичков #быстраяйога #тзб #тбс #тазобедренныесуставы
64.34K
2.26K
3.51%
421
30
505
